マルメロを眺めているだけでは先に進まない。そこでネットを見たら沢山の作り方が出ていた。その中の一つをマニュアルにした。お陰様でどうにかマニュアル通りには出来たのだが、果肉を入れなかったのでジャムではなくてフルーツソースになってしまった。（数字はマルメロ４００ｇに対して）
①マルメロを良く洗ってふんわりとラップをかけて６００Ｗの電子レンジで１分加熱。
②縦４等分に切り、種を切り分け、果肉を1ｃｍ幅に切る。
③鍋に水（５００ｍｌ）を入れ、中火にかけて果肉が柔らかくなるまで２０分ほど煮込む。
④ザルで漉し果肉と種を取り除く。
⑤レモン汁（おおさじ１杯）、砂糖（１５０ｇ）を入れて中火でとろみがつくまで煮込む。
⑥煮詰めたら火からおろし、粗熱を取って出来上がり。
お味はなかなか品がよい。フルーツソースになってしまったので、ヨーグルトにかけて食べることに。

早いもので１１月７日は立冬。いよいよ冬がやってくるのか…と身構える。冬という言葉がつく割には震え上がるような気温の低下がないのが救いだ。
そんなタイミングで越冬のために部屋の中に入れたハイビスカスが続けざま大きな花を２つも咲かせた。部屋に入れる時に見たらどの鉢にも蕾が沢山ついていて、これから咲いてくれることは分かっていたが、寒さの中で大きな花を咲かせてくれると無性に嬉しい。
当初は植木鉢や葉の裏に隠れていた虫たちが順番に出て来ていたが、最近は少し落ち着いて音なしの構え。
花のない時期になっただけに赤い花が大変な希少価値になっている。

毎年の健康診断のうち、胃と腸は特別な病院に行っている。以前は１カ所で全てをやっていたが、胃はバリュウムを飲む昔ながらの方法。腸は便を採取してサンプルを分析する方法だった。どういう訳か胃はやるたびに再検査になってしまうため、それだったら胃と腸は専門医にお任せして総合で判断する方法をとることにした。お陰様で精度が上がり安心感が増すようになった。但し、胃は毎年だが腸は何年おきかで検査することに。
今年は胃と腸の両方を調べる年になり、立冬の７日に検査してきた。前日から食べるものを制限し、当日は朝早くから下剤を２時間かけ、１０回に分けて飲み、午後からの検査までに胃と腸から食べたものをすっかり出してしまう。定期的にやっているので要領がよくなって簡単に出来るようになった。お陰様で今回も特に治療するところはなかった。ただ、知らないうちにこの１年の間に軽い胃潰瘍の跡があり、腸にもポリーブが見つかったが、特に問題はないだろうとの先生の所見。一応サンプルを採取して後日、検査結果をきく。